Ante el estrés acumulado del día a día no es fácil seguir ciertos hábitos beneficiosos. A continuación te dejamos algunos consejos y procedimientos estéticos para que te vida sea más saludable y feliz.

Las dietas y tratamientos que prometen la reducción de kilos de una forma rápida no son saludables, ya que producen el temido "efecto rebote" y no respetan el ritmo natural del metabolismo.

Antes de buscar la correcta dieta para adelgazar es importante saber cuál es el peso ideal tomando en cuenta la fórmula del Índice de Masa Corporal (IMC) que se determina al dividir el peso actual, por el cuadrado de la estatura del paciente.
Según la Organización Mundial de la Salud, el IMC determina en qué estado físico se encuentra la persona, desde un peso muy bajo hasta la obesidad mórbida. A continuación te dejamos algunas de las dietas más populares:     
La dieta creada por el médico Pierre Dukan, llamada dieta Dukan combina 100 alimentos bajos en grasas e hidratos de carbono y un alto contenido de proteínas. Sin embargo, la asociación de médicos franceses advirtió que la lista de alimentos propuesta por Dukan puede representar cierto riesgo de falta de proteínas. 
La Dieta Disociada consiste en clasificar a los alimentos en grupos. Estos grupos no se pueden mezclar entre sí, por ejemplo las proteínas no deben mezclarse con hidratos de carbono y grasas, aunque las frutas pueden consumirse juntas pero con ningún otro tipo de alimento.
La Dieta de la Piña consiste en consumir esta fruta como alimento principal, pero se ha determinado que es una práctica muy peligrosa porque la pérdida de kilos es muy rápida y genera un efecto rebote al terminar la dieta.

Rinoplastia de ultrasonido
La Clínica Estética Icifacial de Madrid tiene la más moderna tecnología en cirugía estética, especialmente la rinoplastia por ultrasonido, que está indicado para los pacientes más exigentes.
“Con esta nueva tecnología de rinoplastia por ultrasonidos se reducen los moratones, hematomas e hinchazón típicos de la rinoplastia por métodos tradicionales”, explica el Doctor Germán Macía Colón, uno de los pioneros en rinoplastia de ultrasonido en Madrid y director de la Clínica Estética Icifacial.    
El tiempo de recuperación de la rinoplastia en madrid es mucho menor y la probabilidad de necesitar una rinoplastia de revisión es también muy baja.   La novedosa tecnología elimina hueso con pulidos más precisos y estrecha la nariz con cortes extremadamente limpios y exactos a diferencia de la técnica tradicional de escoplo y martillo.
El bisturí piezoeléctrico o de ultrasonido reduce en un alto porcentaje los moretones, hinchazón y edemas.

Algunos Consejos contra el dolor de cabeza y el colon irritable
Cefaleas
En caso de sufrir dolor de cabeza se recomienda un masaje que consiste en presionar con las yemas de los dedos pulgares el centro de la frente durante segundos. Este punto energético alivia las molestias por tensión y estrés, siendo recomendable no ejercer una presión muy fuerte. 
Otro masaje eficaz es tocar con los dedos índice y pulgar el espacio ubicado entre el índice y el pulgar de la otra mano. Este músculo mejora la presión sanguínea conectada con la cabeza.     En el sitio web https://www.comoquitareldolordecabezarapido.com se encuentran más recomendaciones para aliviar el dolor de cabeza. 
En caso de un dolor muy fuerte, el paciente puede colocarse una compresa fría, siendo recomendable acostarse en la cama o en el sillón para estar lo más cómodo posible y colocar después la compresa. Otros remedios son consumir más agua (muchos dolores de cabeza tienen origen en la deshidratación), el descanso y aceites esenciales de manzanilla, eucalipto y lavanda en baños o inhalaciones. 

Qué hacer ante el colon irritable
Para limpiar el colon de una forma natural se recomienda tomar ciertos jugos durante una semana y puedes encontrar información más detallada en la página web https://www.comolimpiarelcolonnaturalmente.com. 
La preparación de la primera bebida consiste en cortar la mitad de una papaya en cuadrados, retirar las semillas y la cáscara, para después cortar tres apios en cuadrados, agregarlos en la licuadora con el gel de una hoja de aloe vera, el zumo de un limón y el zumo de dos naranjas.
Licuar y beber el tres veces al día antes de cada comida durante una semana. La preparación de otro jugo muy adecuado para esto es el siguiente, cortar una pera en trocitos, cortar media remolacha cocida, rebanar un cuarto de papaya con semillas y cáscara.
Aparte se puede agregar un plátano, una zanahoria pelada y procedemos a licuar con dos vasos de agua y el zumo de un limón.