¿Estás cansada de las espinillas y el acné? En este artículo encontrarás las mejores y más eficaces soluciones caseras y naturales para deshacerte de esos problemas de piel tan irritantes.

Muchas personas, incluso en edad adulta, siguen sufriendo de acné y tener este tipo de lesión en la cara puede realmente afectar la calidad de la piel y la vida. Además, el acné puede afectar tu autoconfianza, por lo que es problema que debes solucionar.

Soluciones efectivas para eliminar el acné
Si estás sufriendo de acné moderado, no es necesario que inviertas mucho dinero para solucionar tu problema. Existen remedios caseros para el acne muy eficaces para hacer desaparecer los síntomas más comunes del acné.

Aparte está la ranitidine, que se puede usar como parte de una terapia combinada, es decir, que en algunos casos se debe tomar con otros medicamentos.

Te ofrecemos cinco remedios caseros para eliminar el acné
1- Vitaminas contra el acné
Debes aumentar el consumo de vitaminas para eliminar el acné, ya sea a través de la dieta o con suplementos vitamínicos, ¿Cuáles debes consumir?
Vitamina B3 (Niacina)
Los alimentos ricos en vitamina B3 incluyen pescados como anchoas, atún o pez espada.
Vitamina E
Esta vitamina es de vital importancia para acelerar la cicatrización de las heridas del acné. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen espinacas, brócoli y frutas tropicales.

2- Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio sirve para tratar las espinillas. ¿Cómo usarlo?

Añade unas gotas de agua a un poco de bicarbonato de sodio y mezcla bien para obtener una pasta gruesa. Aplícala en toda la cara o sólo sobre las espinillas hasta que se seque. Después tan sólo tienes que lavar la cara con agua tibia y repetir el proceso hasta que desaparezca el acné.
 

3- Clara de huevo
La clara de huevo es un truco casero con excelentes resultados. ¿Cómo se usa?

Aplica sólo la clara del huevo en el área afectada con el acné. Es preferible hacerlo por la noche para aumentar la exposición de la piel con clara y obtener resultados más eficaces.

Si repites el proceso durante varios días, veras resultados impresionantes. Si eres alérgico a los huevos debes tener mucho cuidado con este tratamiento.
4- Cascara de Naranja
Las propiedades de la vitamina C y de la acidez de la corteza de naranja, pudiendo usar también el zumo, la hacen perfecta para el tratamiento del acné.

Para efectuar el tratamiento de la cáscara de naranja, separa la corteza de la naranja y déjala secar al sol.

Una vez seca, muele la cáscara de naranja hasta que quede polvo. Añade unas gotas de agua al polvo para hacer una pasta. A continuación, aplícala sobre el área afectada. Deje actuar durante diez o quince minutos y después lava la cara con agua tibia.

5 - Ejercicio Físico
Practicar ejercicio físico promueve la transpiración y es una de las mejores estrategias que puedes utilizar para combatir el acné. La transpiración elimina las toxinas del organismo y hace que la piel esté más elástica, sana y transpirable.

Una buena alimentación te ayudará a combatir la gastritis
Como ves, la alimentación es importante para mantener una piel sana y libre de acné, pero además ayuda a combatir otras enfermedades como la gastritis.

La gastritis es una inflamación del estómago, cuyo origen se debes a múltiples razones como el estrés, la ingesta de alimentos caducados o en mal estado, comer muy rápido,  etcétera.

Afortunadamente, es una enfermedad que puede ser tratada con remedios naturales o con el uso de medicamentos como la ranitidine, pero, ¿la ranitidine para que sirve?

La ranitidine es un medicamento oral que bloquea la producción de ácido por las células productoras de ácido en el estómago. Pertenece a una clase de medicamentos llamados bloqueadores H2 (histamina-2) que también incluye cimetidina (Tagamet), nizatidina ( Axid ) y famotidina ( Pepcid ).

La histamina es un químico de origen natural que estimula las células del estómago (células parietales) para producir ácido. Los bloqueadores H2 inhiben la acción de la histamina sobre las células, reduciendo así la producción de ácido por el estómago

Pero no solo hay que prestar atención al acné o a la gastritis
Ahora, además del acné y la gastritis, existen otras enfermedades que pueden afectar tu calidad de vida.

La buena noticia es que en internet existe mucha información para que aprendas sobre las distintas enfermedades y su tratamiento. Es importante que esta información nunca sustituya la visita a tu médico.

¿Dientes amarillos? Este también es un problema de salud
Si tienes los dientes amarillentos puedes optar por el blanqueamiento dental.  Este es un tratamiento que no sólo puede mejorar la estética de los dientes, sino que también trae beneficios para tu salud y autoestima.

El tratamiento puede realizarse en casa o en la consulta de un dentista, lo mejor es asesorarse con expertos en el área y que estos te aseguren que te ofrecen los mejores materiales y profesionales que podrán ayudarte con el blanqueamiento de tus dientes.